
Tipy na jednoduchý trénink s velkým účinkem
Zvažujete, čím vylepšit svou domácí posilovnu? Chcete posílit své svaly, ale do posilovny to máte daleko nebo se jednoduše necítíte na cvičení před ostatními? Vsaďte na osvědčené tipy, s nimiž posílíte celé tělo, protáhnete zádové svaly a pokud celý den sedíte v kanceláři, poděkuji vám i sedací svaly. Začít můžete samozřejmě i s chůzí. Ta […]