Tipy na jednoduchý trénink s velkým účinkem

Zvažujete, čím vylepšit svou domácí posilovnu? Chcete posílit své svaly, ale do posilovny to máte daleko nebo se jednoduše necítíte na cvičení před ostatními? Vsaďte na osvědčené tipy, s nimiž posílíte celé tělo, protáhnete zádové svaly a pokud celý den sedíte v kanceláři, poděkuji vám i sedací svaly. Začít můžete samozřejmě i s chůzí. Ta […]

outdoor batohy

Batoh s páteřákem pro běžné sporty

Patříte-li mezi sportovní fanoušky, určitě si chcete venkovní aktivity užívat na maximum. Často vás ale může limitovat příslušenství a levnější vybavení, které nevydrží náročnost použití a zároveň nesplní všechny požadavky pro uskladnění věcí nebo uchycení sportovních doplňků. Pokud nevíte, jaký batoh vybrat, vždy volte ověřené značky s letitou zkušeností. Barevné modely nových batohů vám učarují […]

Bauer

Kvalitní vybavení na lední hokej je pro hru základem

Hokej je hra pro odvážné hráče s duší bojovníka, kteří se nebojí, když utrží nějakou ránu. A o ně není při sportovním utkání na ledě nouze. Hokejista musí umět vydržet bolest a pochopitelně hlavně dobře bruslit. Pro mnoho chlapců se stal vzorem Jaromír Jágr a chtějí se mu vyrovnat. Jaké vybavení na lední hokej byste […]

horské kolo

Příprava na cyklo sezónu

Trénujete doma na trenažéru a netrpělivě vyhlížíte příznivější dny pro první vyjížďku na kole? Už brzy si budete moci užít pohodový výlet s rodinou, zdolávat náročné stezky s partou přátel, nebo si vytvořit nový osobní rekord při výšlapu na Lysou. Možná jste sportovec solitér, ale ani v tomto případě se neobejdete bez spolehlivého parťáka, který […]

fitness praha 9

Jak na správné cvičení v posilovně

Prošli jste kolem zrcadla a padlo konečné rozhodnutí o vylepšení postavy? Dostat se do výborné formy vyžaduje nejen dostatek pevné vůle, ale i dodržení některých pravidel, abyste nenaděli svému tělu více škody než užitku.